"Кожен рух - це розмова з собою"
Відкрий свою внутрішню силу
Персональний підхід до фітнесу, що поєднує науку руху з мистецтвом самопізнання
Розпочни свій шлях
Наша філософія руху
Dynamic
Рух як природня потреба тіла, а не примус
Flexible
Адаптація під твої можливості та ритм життя
Individual
Унікальний підхід до кожної людини
Ми віримо, що кожна людина унікальна. Наш підхід не про стандарти краси, а про відчуття гармонії з власним тілом.
Дізнатися більше про програмиЯк ми працюємо з рухом
Функціональні тренування
Вправи, що імітують природні рухи людини в повсякденному житті
Кардіо системи
Зміцнення серцево-судинної системи через різноманітні види активності
Мобільність
Відновлення та покращення природної амплітуди рухів
Силові практики
Побудова міцного та витривалого тіла через прогресивні навантаження
Групові динамічні
Енергійні заняття в команді однодумців з мотивуючою атмосферою
Цільові програми
Спеціалізовані курси для конкретних потреб та цілей
Чому активність з нами - це інше?
Наукові основи
Кожна вправа базується на доведених принципах біомеханіки та фізіології
Безпечний прогрес
Поступове навантаження, що поважає природні ритми вашого організму
Комплексний підхід
Не тільки фізичні вправи, а й робота з диханням, свідомістю та мотивацією
Життєва інтеграція
Навички, які органічно вписуються в ваш повсякденний ритм
Варіанти участі
Оберіть формат, який найкраще відповідає вашому ритму життя та цілям
Стартовий
Для знайомства з філософією
- ✓ 8 групових занять на місяць
- ✓ Базова консультація тренера
- ✓ Доступ до спільноти
Активний
Для регулярних занять
- ✓ 16 групових занять на місяць
- ✓ 2 персональні консультації
- ✓ Індивідуальний план розвитку
- ✓ Доступ до всіх майстер-класів
Професійний
Максимальний результат
- ✓ Необмежені групові заняття
- ✓ 4 персональні тренування
- ✓ Поглиблений аналіз прогресу
- ✓ Пріоритетний запис
- ✓ Рекомендації з харчування
Почніть свою історію змін
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин для планування першої зустрічі
Підхід Dynaflexiaon
🔬 Науковий підхід
Кожна методика базується на останніх дослідженнях у сфері фізіології та спортивної науки
🎯 Персоналізація
Враховуємо ваші унікальні особливості, обмеження та амбіції
🌱 Довготривалість
Будуємо стійкі звички, а не короткотермінові результати
🤝 Підтримка
Супроводжуємо вас на кожному етапі трансформації
Наша місія
Допомогти кожній людині відкрити свій унікальний потенціал через усвідомлений рух та піклування про себе
"Ми не просто тренуємо тіла - ми розвиваємо відносини людини з власною фізичністю"
Відповіді на важливі запитання
Чи потрібна попередня підготовка?
Абсолютно ні. Ми працюємо з людьми будь-якого рівня підготовки - від тих, хто ніколи не займався спортом, до досвідчених атлетів. Головне - ваше бажання розвиватись.
Як проходить перше знайомство?
Починаємо з детальної розмови про ваші цілі, досвід та особливості. Потім проводимо функціональну оцінку рухових можливостей та разом складаємо персональний план розвитку.
Що робити, якщо є обмеження у русі?
Наші тренери мають досвід роботи з різними фізичними особливостями. Ми адаптуємо програму під ваші можливості, забезпечуючи безпечний та ефективний розвиток.
Скільки часу потрібно для перших результатів?
Перші позитивні зміни в самопочутті та енергії ви відчуєте вже через 2-3 тижні регулярних занять. Видимі фізичні зміни зазвичай стають помітними через 6-8 тижнів.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, ми розуміємо, що життя непередбачуване. Можна заморозити абонемент на період до 2 місяців протягом року без додаткових комісій.